1. Zrozumienie potrzeb swojego ciała
Wybór idealnych materacy do spania zaczyna się od zrozumienia potrzeb swojego ciała. Każdy z nas ma inną budowę, wagę oraz preferencje dotyczące twardości materaca. Osoby z bólem pleców powinny zwrócić szczególną uwagę na wsparcie, jakie oferuje materac, podczas gdy osoby preferujące miękkie i puszyste odczucie mogą wybrać modele hypoalergiczne o większej elastyczności. Warto także zastanowić się nad pozycją, w której najczęściej śpimy -